Si tomas agua de avena de esta única forma en 10 días tendrás que comprar ropa nueva

Una de las metas que probablemente te pusiste a principio de año fue bajar de peso. Sin embargo, ya el año está finalizando y tú todavía no has conseguido lograr tu meta. Pero no está tarde para ello, todavía puedes lograrlo.

Para ello, queremos hablarte de una bebida natural muy buena que te será de gran ayuda. Se trata del agua de avena. Somo sabemos, la avena es un alimento muy nutritivo que ayuda al cuerpo de distintas maneras.

Además de contener muchos nutrientes, también es rico en fibra y almidón. Esto lo hace un alimento esencial a la hora de bajar de peso. La avena también nos ayuda a liberar los ácidos digestivos que suprimen el apetito.

Por eso, si lo que quieres es bajar de peso, no dejes fuera de tu dieta el consumo de avena. Pero mas que eso, no debes dejar de tomar el agua de avena para conseguirlo rápidamente. ¿Te gustaría saber cómo debes prepararla? A continuación, te dejaremos todos los detalles al respecto para que la aproveches al máximo.

Qué necesitaremos:

– Avena en hojuelas (1 taza).

– Canela en polvo (al gusto).

– Agua (2 litros).

Preparación y uso:

Para comenzar, debemos tener a mano una licuadora potente. Ahora, pondremos todos los ingredientes dentro de ella y licuaremos todo muy bien. Si lo deseas, puedes utilizar 2 cucharadas de miel para endulzar la bebida. En caso que todavía le queden trozos de avena, puedes volver a licuarla si lo consideras necesario.

Una vez lista, puedes guardar la batida en el refrigerador. Ahora, todas las mañanas deberás tomar 1 vaso de esta batida antes de desayunarte. Lo mismo deberás hacer antes del almuerzo y la cena. Esta batida te ayudará a mantener tu estomago lleno por mas tiempo y las comidas te caerán mucho mejor. De esa manera, evitarás tener hambre de más y comer otras cosas que no necesitas.

1 solo vaso antes de dormir, hará que al día siguiente notes un cambio radical en tu vientre y cintura

Esta bebida de avena la deberás tomar todos los días durante todo un mes. Agotado ese tiempo, podrás ver grandes resultados en tu figura. Verás que será necesario comprarte ropa nueva, pues habrás adelgazado un montón. Pero para obtener mejores resultados, deberás cambiar tus hábitos alimenticios.

Hábitos alimenticios

Debes tener muy presente que las calorías son un factor clave a la hora de perder peso. Pero el consumo de esta bebida de avena te puede ayudar a reducir el numero de calorías que consumes en el día. Para que esta estrategia funcione, debes tratar de reducir la cantidad de calorías que consumes. De hecho, en ocasiones será posible recomendar ciertas comidas por esta bebida de avena.

Por otro lado, es bueno que sepas que puedes mezclar este batido con otros ingredientes muy nutritivos. La mayoría de los ingredientes que te mencionaremos a continuación son bajos en calorías y muy buenos. Entre ellos mencionaremos: la banana, bayas frescas o congeladas y yogurt griego sin grasa. Podrás agregarle cualquiera de ellos a la batida de avena, según tu preferencia.

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Recuerda que bajar de peso es una tarea constante, por lo que no debes desistir de hacerlo. Lo que siempre debes mantener es tu actitud de tratar de disminuir la cantidad de calorías que consumes. Si lo haces, podrás ver que bajas de peso en menos tiempo del que te imaginaste. También es bueno que incluyas actividades físicas en tu rutina diaria.

Con esta simple batida podrás lograr maravillas con tu figura. Comienza a consumirla cuanto antes y quedarás sorprendido con los resultados. Ten presente que, bajar de peso requiere de un esfuerzo constante. Y no dejas de intentarlo, obtendrás los resultados deseados. Para que otros también se enteren, comparte esta información en tus redes sociales.

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